3 huiles essentielles très utiles à emporter avec vous en week-end et en vacances
Huile essentielle de TEA TREE :
Sans doute la plus connue des huiles essentielles, l’huile de Tea Tree (Arbre à thé) a de fortes propriétés antiseptiques et de nombreuses utilisations possibles :
. plaies, boutons, panaris : 1 goutte pure 3 à 4 fois par jour
. aphtes : 1 goutte en bain de bouche 3 fois par jour
. champignons, mycoses : 1 goutte pure ou ajoutée à un savon liquide ou à une crème 2 à 3 fois par jour
Huile essentielle de LAVANDE ASPIC :
Cette huile essentielle soulage toutes les piqûres d’insectes, les brûlures et autres infections cutanées ou nasales.
. piqûres d’insectes : 1 goutte pure localement
. brûlures : quelques gouttes dans une huile végétale neutre localement 3 fois par jour
. nez bouché : quelques gouttes sur un mouchoir à respirer plusieurs fois par jour
Huile essentielle de MENTHE POIVRÉE :
La menthe poivrée est très polyvalente mais assez puissante donc à utiliser avec attention, et à ne pas utiliser du tout en cas d’hypertension ou de pathologie cérébrale.
Cette huile essentielle pourra vous soulager d’une migraine comme de nausées.
. migraines : 1 goutte sur les tempes 2 fois par jour (pas trop près des yeux, l’effet mentholé est fort)
. nausées : 1 goutte sur un support (une cuillère de miel, un quart de sucre, une cuillère d’huile…)
. lendemains de fête : 1 goutte sur un support (une cuillère de miel, un quart de sucre, une cuillère d’huile…). Bonus : ça marche aussi en prévention!
En tant que naturopathe - et bien que je ne sois pas aromathérapeute, c’est-à-dire spécialisée en huiles essentielles - je ne peux que vous recommander de vous pencher sur ces petites fioles pleines de pouvoirs et de bienfaits. Les huiles essentielles sont nombreuses et chacune d’entre elles a différentes propriétés, ce qui signifie qu’on peut soulager et enrayer un grand nombres de maux du quotidien naturellement, et à petit prix la plupart du temps.
Rappel connu mais nécessaire : les huiles essentielles ne sont pas conseillées pour les enfants et les femmes enceintes.
